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Tartare de truite fumée, betterave et pomme
Plat principal

Tartare de truite fumée, betterave et pomme

Un tartare frais et coloré qui joue sur les contrastes : le fumé de la truite, la douceur terreuse de la betterave, le croquant acidulé de la pomme et l'onctuosité du fromage blanc citronné. Servi avec des frites de patates douces et une salade de jeunes pousses.

Préparation 30 minCuisson 30 minFacile
A
Nutri-Score
estimé
100
kcal
4 g
lipides
8 g
glucides
8 g
protéines

Valeurs estimées à partir des ingrédients, pour 100 g. Elles peuvent varier selon les quantités et la préparation.

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Une recette de

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  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante. Épluchez la patate douce et taillez la en frites.

  2. 2

    Déposez les frites sur une plaque recouverte de papier cuisson. Ajoutez 2 c.à.s d'huile d'olive, salez, poivrez et mélangez bien. Enfournez pour 25 à 30 min en les retournant à mi-cuisson.

  3. 3

    Le tartare : prélevez les zestes du citron à l'aide d'une râpe, puis pressez-le. Coupez la pomme, la betterave et la truite fumée en petits dés. Ciselez l'échalote.

  4. 4

    Dans un bol, mélangez la truite, la betterave, la pomme, l'échalote, les zestes et le jus de citron. Ajoutez le fromage blanc, salez, poivrez et mélangez. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement.

  5. 5

    Répartissez le tartare dans des verrines ou des bols individuels et réservez au frais.

  6. 6

    La salade : dans un saladier, préparez une vinaigrette avec l'huile d'olive, le vinaigre, du sel et du poivre. Réalisez des tagliatelles de carotte à l'aide d'un économe, ajoutez les pousses d'épinards et mélangez.

  7. 7

    Servez le tartare bien frais accompagné de la salade et des frites de patate douce chaudes.

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